Ibu Hamil Rajin Makan Ikan, Anak Bakal Cerdas

Ibu Hamil Rajin Makan Ikan, Anak Bakal Cerdas - GenPI.co Jogja
Ilustrasi ibu dan anak. Foto: Prostock-Studio/Elementsenvato

GenPI.co Jogja - Ibu hamil yang ingin memiliki anak cerdas sangat direkomendasikan makan ikan.

Berdasarkan berbagai penelitian, ibu hamil direkomendasikan makan ikan sebanyak dua porsi per pekan.

Ikan memiliki berbagai kandungan yang bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak janin.

Salah satu kandungan yang ada di dalam ikan ialah asam lemak omega tiga, khususnya docosahexaenoic (DHA).

Jangan pernah menyepelekan manfaat lemak omega 3 karena asam itu sudah diteliti dalam berbagai penelitian.

Misalnya, penelitian yang dilakukan American College of Obstetricians and Gynecologists.

Berdasarkan hasil penelitian, asam lemak omega 3 sangat bagus untuk mengoptimalkan perkembangan otak bayi.

Lantas apa manfaat DHA? DHA ternyata sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan otak janin.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali