Jarang Makan Ikan Bikin Rugi! Ini Deretan Manfaatnya

Ikan dengan kandungan berbagai protein bermanfaat khususnya bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.


Redaktur:
Reporter:
Jarang Makan Ikan Bikin Rugi! Ini Deretan Manfaatnya - GenPI.co JOGJA
Hasil tangkapan ikan tuna oleh para nelayan. (FOTO: ANTARA/Iggoy el Fitra/wsj)

Makan ikan yang pengolahannya dipanggang bisa membuat orang punya volume otak yang lebih besar dengan sel otak lebih besar.

Peneliti percaya volume otak yang lebih besar punya risiko penurunan fungsi kognitif otak dan penyakit Alzheimer yang lebih rendah.

4. Bisa mengurangi risiko depresi

BACA JUGA:  Kamu Doyan Makan Ikan Asin? Nih Manfaat dan Risikonya

Berkat kandungan omega-3, makan ikan bisa mengurangi risiko kondisi depresi.

5. Manfaat lainnya

BACA JUGA:  Preksu, Sensasi Makan Ayam Geprek Sambil Minum Susu, Rasanya Ajib

Berbagai manfaat lain ketika mengonsumsi ikan yakni melindungi mata dari penyaan fungsi karena penuaan, mencegah asmpa anak dan menurunkan risiko diabetes tipe 1. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya