GenPI.co 
GenPI.co Jogja - Buah tomat mempunyai kandungan gizi yang melimpah dan berdampak positif bagi kesehatan.
Adapun kandungan gizi tomat dengan berat 100 gram setara dengan 93 gram air, 24 kalori energi, 2 gram protein. Kemudian 0,7 gram lemak, 5 miligram kalium dan masih banyak lagi.
Ketika Anda mengonsumsi tomat, maka akan mendapatkan berbagai khasiat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Bayam Merah yang Tak Populer, Khasiatnya Ternyata Wah!
Salah satunya yakni menekan risiko terkena penyakit jantung berkat kandungan likopen dan beta-karotennya.
Kandungan likopen di dalam tomat ini juga memberi efek perlindungan lapisan dalam pembuluh darah sehingga menekan risiko pembekuan darah.
BACA JUGA: Khasiat Petai Istimewa, Bisa Cegah Penyakit Kronis
Tomat yang juga sumber vitamin C dan antioksidan memberi manfaat melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.
Selain itu, tomat juga bisa membantu mengatasi penyakit diabetes.
BACA JUGA: Jadi Makin Suka! Nih Khasiat Tersembunyi Sayur Kangkung
Karena dalam secangkir buah tomat terdapat 2 gram serat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
