3 Manfaat Ajaib Buah Naga, Bisa Menurunkan Berat Badan!

GenPI.co Jogja - Buah naga mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa untuk menu diet.

Buah ini kaya akan vitamin dan juga mineral, seperti vitamin E serta magnesium. Selain itu juga terdapat likopen yang mempunyai sifat antioksidan.

Nah berikut setidaknya tiga manfaat dari mengonsumsi buah naga yang bisa didapatkan.

1. Membantu menurunkan berat badan

BACA JUGA:  3 Manfaat Angkak Merah untuk Kesehatan Tubuh, Mujarab!

Buah naga mengandung banyak serat dan rendah kalori sehingga aman bagi yang sedang menjalankan program diet.

Serat yang tinggi dengan rendah kalori ini membuat mereka yang mengonsumsinya bisa merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindari dari obesitas.

2. Bagus untuk pencernaan

BACA JUGA:  3 Manfaat Tanaman Angkung untuk Tubuh, Manjur!

Kandungan serat dalam buah naga ini juga bermafaat untuk kesehatan sistem pencernaan.

Serat mampu membantu mengontrol gerakan usus, sehingga mampu mencegah sembelit.

3. Tulang jadi kuat

BACA JUGA:  3 Manfaat Makan Telur Asin, Membantu Menjaga Kekebalan Tubuh!

Kandungan berbagai mineral yang ada dalam buah naga di antaranya magnesium, kalisum dan fosdor bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News