3 Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan, Tokcer!

3 Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan, Tokcer! - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi. Khasiat buah leci cukup banyak berkat kandungan beragam nutrisi yang ada di dalamnya. (Antara Jatim/Umarul Faruq/zk)

GenPI.co Jogja - Khasiat buah leci cukup banyak berkat kandungan beragam nutrisi yang ada di dalamnya.

Leci, tanamannya tumbuh subuh di daerah tropis. Buah ini pun memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.

Nah berikut adalah beberapa khasiat yang didapatkan dari mengonsumsi buah leci.

1. Meningkatkan imun tubuh

BACA JUGA:  3 Khasiat Bawang Merah untuk Tubuh, Sehatkan Otot dan Saraf!

Buah leci tinggi akan kandungan vitamin C dan berbagai jenis vitamin B, termasuk niacin, riboflavin, dan tiamin.

Terdapat pula kandungan asam folat, kaloun dan juga tembaga.

BACA JUGA:  3 Khasiat Biji Wijen untuk Tubuh, Kesehatan Tulang Terjaga!

Vitamin C ini berkhasiat untuk menjaga sistem imun tubuh. selain itu juga membantu melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Buah leci mampu mencegah penyakit hiipertensi dan mengurangi risiko penyakit jantung berkat kandungan kalium yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:  3 Khasiat Air Tebu untuk Kesehatan, Manjur!

Kandungan kalium yang ada di dalam buah leci ini bisa mengurangi kadar natrium yang tinggi, sehingga cukup bagus bagi jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya