Minum Jus Seledri Manfaatnya Menakjubkan, Ini Deretan Khasiatnya

GenPI.co Jogja - Seledri mempunyai kandungan nutrisi beragam yang membantu menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa nutrisi yang terdapat dari sayuran ini di antaranya serat, asam folat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, zat besi, magnesium, flavonoid, hingga antioksidan.

Seledri juga rendah kalori, sehingga akan sangat bermanfaat jika dikonsumsi.

BACA JUGA:  Manfaat Toge untuk Kesehatan Tubuh, Wanita Pasti Suka

Salah satu cara mengonsumsinya yakni dibikin jus. Nah berikut adalah beberapa manfaat dari daun maupun batang seledri.

1. Membantu menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:  Makan Kulit Jeruk Khasiatnya Tokcer! Nih Manfaat Kesehatannya

Seledri punya kandungan senyawa fitokimia yang bisa memperbaiki kerja dinding arteri, yang membuatnya membantu mengendalikan tekanan darah.

2. Mencegah penyakit jantung

BACA JUGA:  Tomat Cherry Manfaat Kesehatannya Ajaib! Nih Deretannya

Sebuah penelitian menyebut, seledri punya kandungan antioksidan jenis flavonoid yang bisa mencegah berbagai penyakit kronis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News