Khasiat Paprika untuk Kesehatan Tubuh, Semua Pasti Suka

GenPI.co Jogja - Paprika mempunyai segudang nutrisi yang bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Dikenal dengan rasanya yang manis dan pedas, berikut adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi paprika.

1. Kesehatan mata terjaga

BACA JUGA:  Kacang Tanah punya Khasiat Tak Terduga, Nih Deretannya

Paprika mempunyak kandungan antioksidan berupa lutein dan zeaxanthin yang bisa menjaga kesehatan mata dengan mencegah gangguannya seperti katarak dan degenerasi makula.

Selain itu, vitamin A, C dan E di dalamnya juga bermanfaat untuk mata.

BACA JUGA:  Nutrisinya Melimpah! Ini Sederet Khasiat dari Nanas Madu

2. Tulang bisa tetap sehat

Paprika mempunyai kandungan karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:  Tak Hanya Manis, Jeruk punya Khasiat Menakjubkan Bagi Tubuh

3. Meningkatkan imun tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News