Manfaat Mengonsumsi Buah Duku untuk Tubuh, Simak Yuk

GenPI.co Jogja - Banyak diincar, duku rasanya asam hingga manis. Buah dengan nama latin Lansium parasiticum ini mempunyai bermacam nutrisi yang punya khasiat untuk kesehatan tubuh.

Nah berikut adalah beberapa khasiat dari mengonsumsi duku untuk kesehatan.

1. Membantu mencegah sembelit

BACA JUGA:  Agar-agar, Si Kenyal dan Manis yang Kaya Manfaat

Duku mempunyai kandungan serat yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh, sehingga mampu membantu mencegah sembelit.

2. Menjaga saraf dan menambah asupan energi

BACA JUGA:  Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Tubuh, Tokcer!

Duku mengandung banyak jenis vitamin B, di antaranya thiamin, riboflavin, dan niasin. Yang bisa membantu mengolah karbohidrat menjadi energi dan menjaga sistem saraf.

3. Meningkatkan imun

BACA JUGA:  Tak Hanya Manis, Cempedak punya Khasiat Menakjubkan untuk Tubuh

Buah ini juga punya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News