Tidak Hanya untuk Diet, Biji Quinoa juga Punya Banyak Manfaat

2. Bagus untuk diet

Kandungan serat yang tinggi dalam quinoa dapat membantumu mencapai berat badan ideal.

3. Melindungi tubuh dari infeksi

BACA JUGA:  Daun Jambu Biji Manfaatnya Ajaib, Bisa Atasi Fobia Kanker Mulut

Studi pada 2017 menunjukkan jika quinoa mengandung karbohidrat jenis polisakarida bioaktif yang akan melindungi tubuh kamu dari infeksi.

4. Mengontrol gula darah

BACA JUGA:  Biji Apel Mengandung Racun Sianida, Apakah Membahayakan Tubuh?

Pada 2017, para peneliti di Spanyol menemukan serat dalam quinoa dapat memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.

5. Mengurangi risiko kanker hati

BACA JUGA:  Khasiat Keren Daging dan Biji Nangka, Bisa Mencegah Kanker

Dalam studi terhadap hewan, bubuk quinoa mampu merusak sel-sel kanker hati.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News