GenPI.co 
GenPI.co Jogja - Kuning telur yang merupakan pusat telur berwarna kuning yang ternyata mempunyai kandungan gizi dan memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
Kandungan gizi dari kuning telur ini beragam. Selain sebagai sumber berbagai vitamin, juga mempunyai mineral mikro, seperti zinc, kalium, natrium, dan selenium.
Nah berikut adalah beberapa manfaat kuning telur untuk kesehatan.
BACA JUGA: Di Balik Keindahannya, Bunga Echinacea juga Punya Khasiat Super
1. Kaya kolesterol tapi tidak meningkatkan kolesterol darah total
Satu butir telur yang dikonsumsi cukup untuk memenuhi kebutuhan kolesterol harian.
BACA JUGA: Tokcer! Ini Deretan Khasiat Menakjubkan Minum Air Alkali
Mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, organ hati akan mengimbangi dengan mengurangi produksi kolesterol agar tetap stabil.
2. Mampu meningkatkan kolesterol baik
BACA JUGA: Khasiat Daun Pegagan, Bisa Atasi Insomnia hingga Perawatan Kulit
Mengonsumsi kuning telur mampu meningkatkan jumlah High-density lipoprotein (HDL), yaitu kolesterol baik yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
