GenPI.co 
Bisa jadi jenis kasur yang kamu gunakan terlalu keras, empuk, hingga tidak mampu menampung berat badan dan bentuk tubuh.
Sebaiknya kasur, diganti setiap 10 tahun sekali.
Kamu perlu mengganti kasur kalau sudah terlihat kendur atau ada lekukan pada bagian kamu tidur.
BACA JUGA: Kebiasaan Injak-injak Punggung Akibatnya Berbahaya, Ini Sebabnya
3. Cara bangun tidur
Bangun terlalu cepat atau terlalu membungkuk saat bangun tidur bisa membuat otot punggung tegang.
BACA JUGA: Bolehkah Wanita Pijat Setelah Melahirkan? Cek di Sini
Untuk mengatasinya, cobalah bangun perlahan dengan menggunakan tangan untuk menopang tubuh.
4. Fibromyalgia
BACA JUGA: Tokcer! Ini Khasiat Jeruk Limau untuk Kesehatan
Ini merupakan penyakit yang menyebabkan nyeri otot tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
