Suka Nyeri Punggung Saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

GenPI.co Jogja - Apakah kamu pernah nyeri punggung saat bangun tidur pada pagi hari?

Biasanya, nyeri punggung terjadi dikarenakan tubuh tidak banyak bergerak selama tidur.

Sehingga, area punggung akan kekurangan aliran darah.

BACA JUGA:  Kebiasaan Injak-injak Punggung Akibatnya Berbahaya, Ini Sebabnya

Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan nyeri punggung:

1. Posisi tidur salah

BACA JUGA:  Bolehkah Wanita Pijat Setelah Melahirkan? Cek di Sini

Hal ini sering terjadi kalau kamu sering tidur dalam posisi tengkurap.

Karena itu, coba untuk ganti posisi tidur dengan telentang atau miring.

BACA JUGA:  Tokcer! Ini Khasiat Jeruk Limau untuk Kesehatan

2. Jenis kasus yang salah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News