Jangan Takut Lagi Mandi Malam Hari, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Banyak orang yang khawatir mandi di malam hari, karena bisa berefek buruk untuk kesehatan tubuh, apa benar?


Redaktur:
Reporter:
Jangan Takut Lagi Mandi Malam Hari, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi mandi di malam hari (foto: Pixabay/Olya Adamovich)

Kedua senyawa ini bisa memberikan efek yang sama dengan obat antidepresi, sehingga kamu akan lebih rileks dan tenang.

3. Tekanan darah turun

Penelitian dari Journal of Biological and Medical Rhythm Research menyatakan, mandi air hangat bagi lansia selama 11-15 menit sebelum tidur mampu menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.

BACA JUGA:  Jangan Takut Lagi Mandi Air Dingin, Ini Dia Manfaatnya

4. Bagus untuk kulit

Mandi malam, terutama dengan sabun mandi antiseptik, bisa membersihkan dan membebaskan kulit dari tumpukkan kotoran.

BACA JUGA:  Mandi Pagi Pakai Air Hangat Manfaatnya Dahsyat

Tidur juga lebih nyenyak karena tubuh sudah dalam kondisi lebih bersih dan wangi. (Hello Sehat)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya