Ini 8 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Salah Satunya Obati Herpes

Rasanya yang pahit di lidah membuat pare tidak disukai banyak orang, tapi siapa yang tahu ternyata pare memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

14 November 2021 22:00 14 November 2021 22:00
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi pare (foto: Pixabay)

1. Mengendalikan gula darah

Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin.

Magnesium yang kamu dari pare dapat memaksimalkan insulin untuk mengatur kadar gula darah.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pare mengandung senyawa antioksidan yang berlimpah, salah satunya vitamin C.

Antioksidan akan membentuk pertahanan terhadap benda asing yang merusak tubuh.

Dari pare, kamu bisa mendapatkan 58 miligram vitamin C.

Artinya, pare bisa memenuhi lebih dari setengah kebutuhan vitamin C harian orang dewasa, yaitu 90 miligram untuk pria dan 75 gram untuk wanita.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News