Jangan Takut Lagi Mandi Air Dingin, Ini Dia Manfaatnya

5. Mempercepat pemulihan nyeri otot

Setelah capek berolahraga, mandi dengan air dingin efektif untuk mengurangi nyeri otot.

Ini karena air dingin memiliki sifat regeneratif yang membantu menenangkan nyeri otot.

BACA JUGA:  Mandi Pagi Pakai Air Hangat Manfaatnya Dahsyat

6. Meringankan stress

Mandi dengan air dingin dapat membantu tubuh untuk meringankan stres, secara fisik dan mental.

BACA JUGA:  Sedang Demam, Bolehkah Memandikan Si Kecil?

Ini karena meningkatnya glutathione, antioksidan yang membuat semua antioksidan lainnya berada di tingkat optimal.

7. Membantu mengelola depresi

BACA JUGA:  Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan

Paparan terkena air dingin secara berulang, terbukti mengurangi gejala depresi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News