Bayam Merah yang Tak Populer, Khasiatnya Ternyata Wah!

Daun bayam merah memang tidak sepopuler baya hijau, tapi khasiatnya sangat baik untuk kesehatan.


Redaktur:
Reporter:
Bayam Merah yang Tak Populer, Khasiatnya Ternyata Wah! - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi bayam merah (Foto: Antaranews/shutterstock)

Bayam merah yang mengandung serat bisa mengurangi kadar gula darah dan membantu mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida.

Selanjutnya, bayam merah yang mempunyai kandungan antioksidan bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah, dan kanker.

Khasiat selanjutnya, 100 gram bayam merah yang setara dengan 62 62 miligram vitamin C ini juga bisa mengatasi infeksi serta mempercepat penyembuhan ketika sedang sakit.

BACA JUGA:  Khasiat Petai Istimewa, Bisa Cegah Penyakit Kronis

Protein yang terkandung dalam bayam merah juga memiliki manfaat dalam menjaga otot, tulang, dan kulit. (hellosehat)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya