3 Manfaat Jeruk Bali untuk Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan!

GenPI.co Jogja - Jeruk bali kaya akan zat besi sehingga bisa memberikan efek kesehatan yang baik untuk tubuh.

Adapun kandungan gizi dari buah jeruk baik ini di antaranya vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin B12.

Selain itu juga terdapat senyawa fitonutrien yang bersifat antioksidan seperti polifenol dan flavonoid di dalam jeruk bali.

BACA JUGA:  3 Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan, Mujarab!

Nah berikut adalah beberapa khasiat yang didapatkan dari mengonsumsi jeruk bali.

1. Imun tubuh bisa meningkat

Jeruk bali memiliki zat gizi yang bersifat antioksidan, di antaranya polifenol, flavonoid, dan vitamin C.

BACA JUGA:  3 Khasiat Ubi Rebus untuk Kesehatan, Bikin Langsing!

Berkat beberapa kandungan itu, jeruk bali bisa membantu menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh. Artinya, buah ini bsia meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Bagus untuk program diet

Jeruk bali memiliki kalori yang relatif rendah, yaitu 38 kkal per 100 gram, sehingga bisa menjadi camilan untuk program diet.

BACA JUGA:  3 Rempah dan Herbal untuk Kesehatan Otak, Coba Deh

Jeruk bali juga diketahui mempunyai kandungan serat dan air, sehingga bisa lebih mudah kenyang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News