3 Khasiat Ikan Patin untuk Tubuh, Tulang Lebih Sehat!

3 Khasiat Ikan Patin untuk Tubuh, Tulang Lebih Sehat! - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi. Khasiat ikan patin untuk kesehatan cukup banyak berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. (ANTARA FOTO/Destyan Sujarwoko)

GenPI.co Jogja - Khasiat ikan patin untuk kesehatan cukup banyak berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Ikan patin sudah menjadi primadona bagi orang Indonesia untuk dijadikan lauk menemani makan nasi.

Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari makan ikan patin untuk kesehatan.

1. Membantu memperbaiki sel rusak

BACA JUGA:  3 Khasiat Minyak Bunga Kamboja, Bikin Wanita Happy

Ikan patik merupakan makanan yang kaya akan protein, yang bermanfaat untuk memperbaiki sel tubuh rusak.

Sel tubuh pada manusia setiap hari mengalami kerusakan. Makan makanan berprotein tinggi termasuk ikan patin saat sedang sakit bisa membantu proses pemulihan.

2. Menjaga tekanan darah stabil

BACA JUGA:  3 Khasiat Jamur Enoki untuk Kesehatan, Jantung Bisa Sehat!

Ikan patin mempunyai kandungan berupa kalium yang cukup tinggi dan bermanfaat menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kalium dalam ikan patin ini bisa mengurangi efek natrium yang masuk dalam tubuh, yang bisa menyeimbangkan kadar natrium sehingga mampu mencegah hipertensi.

3. Tulang bisa lebih sehat

BACA JUGA:  3 Khasiat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan, Bikin Happy!

Ikan patin merupakan sumber protein yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya