Penting! Ini Manfaat Tidur Siang Untuk Anak

Penting! Ini Manfaat Tidur Siang Untuk Anak - GenPI.co Jogja
Ilustrasi (Foto: Antaranews/Pixabay/@ddimitrova)

GenPI.co Jogja - Kebutuhan tidur untuk anak sangat penting untuk dicukupi, karena berdampak pada kesehatan dan tumbuh kembangnya.

Umumnya anak membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dibandingkan orang dewasa.

Untuk mencukupinya, salah satu caranya yakni tidur siang.

BACA JUGA:  239 Anak Korban Covid-19 di Sleman Mendapat Bantuan, Hamdalah

Dikutip dari hellosehat, berikut manfaat tidur siang bagi anak yang perlu orang tua ketahui.

1. Untuk mengembalikan energi anak

BACA JUGA:  Ampuh! Ini Khasiat Temulawak Untuk Anak

Tidur siang bisa membantu mengembalikan energi anak. Terlebih si kecil lelah karena aktivitas seperti bermain atau belajar.

2. Memudahkan tidur malam

BACA JUGA:  Ajak Anak ke Mal, Satgas Covid Yogyakarta Wanti-wanti Ini

Anak akan lebih mudah dan nyenyak untuk tidur saat malam hari dengan adanya kebiasaan tidur siang.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali