3 Khasiat Biji Kelor untuk Kesehatan, Bikin Tidur Nyenyak!

GenPI.co Jogja - Khasiat biji kelor untuk kesehatan tubuh cukup banyak berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Biji kelor mempunyai kandungan seperti vitamin C, antioksidan, dan agen agen antiperadangan. Nah berikut adalah beberapa manfaatnya.

1. Membantu menurunkan tekanan darah

Salah satu manfaat biji kelor yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah. Khasiat ini bisa didapatkan dengan merebus dan meminum airnya secara rutin.

BACA JUGA:  3 Khasiat Minum Jus Buah Bit untuk Kesehatan, Tokcer!

Tekanan darah yang tinggi dan tak terkendali bisa menjadi pemicu masalah kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke.

2. Membantu tidur lebih nyenyak

Air rebusan biji kelor yang diminum satu jam sebelum waktu tidur bisa membuat kamu nyenyak.

BACA JUGA:  3 Khasiat Buah Kersen atau Talok untuk Kesehatan, Mujarab!

Keesokan paginya, kamu juga akan merasakan tubuh lebih berenergi.

Sebab, biji kelor sebanyak satu genggam mempunyai tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.

3. Membantu menurunkan gula darah

BACA JUGA:  3 Khasiat Ulat Sagu untuk Kesehatan, Coba Deh

Dalam sebuah penelitian dengan memakai tikus lab, menunjukkan biji kelor bisa dipertimbangkan untuk menurunkan kadar gula darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News