3 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sembelit

GenPI.co Jogja - Timun suri mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

Timun suri banyak disajikan dalam bentuk minuman untuk santapan berbuka puasa. Nah berikut adalah beberapa khasiat dari mengonsumsinya.

1. Mencukupi cairan tubuh

Timun suri kaya akan kandungan air yang bisa mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa.

2. Mengatasi sembelit

BACA JUGA:  3 Manfaat Daun Jati untuk Kesehatan, Wajah Jadi Mulus!

Timun suri kaya akan serat yang berkhasita untuk mencegah dan mengatasi sembelit.

Serat di dalam timun suri ini dengan dibantu mengonsumsi air putih yang cukup maka bisa membuat feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:  Eksportir di Yogyakarta Didorong Manfaatkan Bandara YIA

Timun suri juga cocok untuk menu diet, karena seratnya membantu perut kenyang lebih lama.

3. Turunkan risiko berbagai penyakit

Kandungan vitamin C sebagai antioksidan di dalam timun suri ini bisa memberi manfaat perlindungan yang melimpah.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Menetralkan Racun

Dalam suatu penelitian menyebut kandungan itu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko banyak penyakit

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News