GenPI.co Jogja - Kacang polong merupakan sumber serat dan protein yang punya khasiat kesehatan untuk tubuh.
Tanaman yang masuk dalam kategori keluarga legum ini juga mempunyai banyak kandungan senyawa antioksidan yang membantu menangkal serangan radikal bebas.
Lalu apa sajakah manfaat dari kacang polong ini? Berikut adalah beberapa di antaranya.
BACA JUGA: Rutin Minum Air Timun Efeknya Wah! Nih Khasiatnya
1. Bisa menjaga gula darah
Kacang polong merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah, yang memperlambat makanan memengaruhi kadar gula darah pada tubuh.
BACA JUGA: Minum Jus Seledri Manfaatnya Menakjubkan, Ini Deretan Khasiatnya
Khasiat ini sangat bagus bagi penderita diabetes, karena tidak akan membuat gula darah melesat naik.
2. Risiko sakit ginjal akibat hipertensi bisa turun
BACA JUGA: Tak Hanya Gurih, Santan punya Khasiat Menakjubkan untuk Tubuh
Dalam sebuah peneltiian menyebutkan kacang polong bisa mencegah timbulnya kerusakan ginjal pada orang yang punya hipertensi berkat kandungan proteinnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News