Minum Air Putih Sebelum Tidur Efeknya Wah, Cobalah

Kamu yang enggan minum air putih sebelum tidur tampaknya harus mulai mengubah kebiasaan itu.

14 September 2021 21:00 14 September 2021 21:00
Redaktur: Ragil Ugeng
Reporter: Ragil Ugeng

Ilustrasi wanita minum air putih sebelum tidur. Foto: Leungchopan/Elementsenvato

Sebab, air putih akan membentuk feses menjadi lebih lunak. Kamu pun bisa buang air besar dengan lebih gampang.

3. Mencegah Sakit Kepala

Pernah sakit kepala saat bangun tidur? Hal itu bisa terjadi karena kamu kekurangan cairan tubuh.

So, kamu sangat disarankan minum air putih sebelum tidur. Dengan demikian, asupan cairan akan terjaga. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News