GenPI.co 
GenPI.co Jogja - Minuman teh sudah sangat erat dengan masyarakat Indonesia. Karena bisa dilakukan setiap saat.
Idealnya sehari untuk minum teh tidak lebih dari lima cangkir saja. Jika kalian mengonsumsi secara berlebih dan telah dijalani bertahun-tahun, akan ada risiko kesehatannya.
Nah berikut adalah beberapa efek sampingnya.
BACA JUGA: Jangan Sekali-kali Coba Minum Air Laut, Bahaya! Ini Alasannya
1. Bisa menyebabkan gangguan tidur
Satu cangkir teh hitam atau teh putih punya kandungan sekitar 40 miligram kafein. Jika mengonsumsi terlalu banyak maka akan mengalami gangguan tidur.
BACA JUGA: Tokcer! Ini Deretan Khasiat Menakjubkan Minum Air Alkali
2. Membuat gelisah
Kafein yang diserap ke dalam tubuh secara berlebih bisa menyebabkan gelisah, cemas dan tidak tenang.
BACA JUGA: Wow, Efek Minum Kopi Tanpa Pemanis Bisa Bantu Diet!
3. Kecanduan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
