3 Buah Ampuh Cegah Penyakit Jantung, Dijamin Panjang Umur

Beberapa buah diyakini bisa mencegah atau meminimalkan potensi terjadinya penyakit jantung.

08 September 2021 23:00 08 September 2021 23:00
Redaktur: Ragil Ugeng
Reporter: Ragil Ugeng

Ilustrasi wanita membuat jus jeruk. Foto: Nd3000/elementsenvato

Buah-buahan yang masuk kelompok beri juga bisa menjaga jantung tetap sehat.

Di antaranya ialah stroberi, rasberi, bluberi, dan blackberry. Buah-buahan itu mengandung antioksidan tinggi.

Selain itu, kelompok beri juga mengandung serat tinggi sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Jeruk

Jika ingin mendapatkan kalium yang tinggi, kamu bisa mengonsumsi jeruk.

Tekanan darah akan turun sehingga potensi terserang penyakit jantung berkurang. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News