GenPI.co 
Diet rendah karbohidrat ini terdiri atas 20 sampai 40 gram atau sekitar setengah cangkir beras ditambah satu potong roti dalam sehari.
3. Dark chocolate
Mengonsumsi sekitar 40 gram dark chocolate setiap hari dalam dua minggu bisa mengurangi hormon stres.
BACA JUGA: Badan Bau Tidak Sedap? Berikut Makanan Penyebabnya
4. Teh hijau
The hijau ternyata bisa bikin bahagia. Sebuah penelitian menyebut tingkat stres di Jepang sebanyak 40 ribu orang.
BACA JUGA: 3 Makanan Manis Ini Bikin Jerawatmu Menggila
Kemudian ditemukan, 20 persen orang minum teh hijau 5 cangkir per hari, tingkat stresnya lebih rendah dibangkan hanya satu cangkir saja. (hellosehat)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
