GenPI.co 
GenPI.co Jogja- Minum kopi sebelum sarapan penyebab gula darah naik. Hal ini bisa memengaruhi kesehatan tubuh karena diabetes.
Di sisi lain, ada cara agar gula darah normal yang bisa Anda coba praktikkan di rumah.
Minum kopi saat pagi, terutama bagi sejumlah orang, dianggap meningkatkan energi dan fokus.
Kopi mengandung sejumlah senyawa yang baik bagi jantung jika dikonsumsi dengan porsi yang tepat. Namun, jika minum kopi sebelum sarapan, akankah menyehatkan atau membahayakan?
Ahli Gizi, Carlyn Rosenblum, tidak menyarankan minum kopi sebelum sarapan karena bisa merusak usus dan memengaruhi tingkat gula darah.
"Ada sejumlah alasan mengapa kopi bukan hal pertama yang baik di pagi hari, terutama bagi wanita," ujar Rosenblum, melansir PureWow.
Minum kopi sebelum sarapan dapat meningkatkan kortisol yang berdampak negatif pada ovulasi, berat badan, dan keseimbangan hormon.
"Minum kafein saat pagi bisa menumpulkan produksi hormon dan menggeser waktu siklus," kata Rosenblum.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
