GenPI.co 
GenPI.co Jogja - Ada beberapa jenis teh herbal yang bisa membantu merangsang sistem pencernaan untuk meredakan gejala sembelit.
Selain mampu mengatasi sembelit secara alami, teh herbal ini juga dipercaya minim risiko efek samping.
Berikut merupakan daftar beberapa jenis teh herbal yang bisa membuat pergerakan feses lebih lancar.
1. Teh senna
BACA JUGA: 3 Khasiat Mengonsumsi Kulit Ayam, Menjaga Kesehatan Jantung!
Teh senna mempunyai kandungan senyawa glikosida yang memiliki efek laksatif alami, sehingga membantu melemaskan otot sistem pencernaan.
Otot-otot pada sistem pecernaan yang lemas tersebut membuat pergerakan feses lebih mudah untuk keluar melalui anus.
2. Teh hitam dan hijau
BACA JUGA: 3 Khasiat Umbi Talas untuk Kesehatan, Berat Badan Turun!
Dua jenis teh ini mempunyai kandungan kafein yang memiliki efek pencahar untuk merangsang pergerakan usus, sehingga buang air besar pun lancar.
Jika kamu ingin merasakan efek lebih nyata pada jenis teh hijau dan hitam ini, bisa diminum saat pagi hari ketika perut masih kosong.
3. Teh peppermint
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Sambung Nyawa untuk Tubuh, Tokcer!
Teh peppermint mempunyai efek menthol yang bisa membantu relaksasi otot-otot pada perut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
