Khusus Ibu Menyusui, Cara Mudah Tingkatkan Produksi ASI

Khusus Ibu Menyusui, Cara Mudah Tingkatkan Produksi ASI - GenPI.co Jogja
Ilustrasi ibu menyusui. Foto: twenty20photos/Elementsenvato

GenPI.co Jogja - Produksi air susu ibu (ASI) dalam jumlah minim sering menjadi permasalahan tersendiri bagi ibu menyusui.

Sebab, hal tersebut sangat berkaitan erat dengan asupan yang diterima bayi.

Tenang saja. Banyak cara yang bisa dilakuka ibu menyusui agar produksi ASI meningkat. Berikut ini ulasannya:

1. Tingkatkan Frekuensi Menyusui

Meningkatkan frekuensi menyusui atau yang biasa disebut let down reflex sangat penting untuk meningkatkan produksi ASI.

Cara tersebut akan membantu menstimulasi kontraksi pada otot-otot payudara. Produksi ASI pun akan lebih banyak.

2. Rutin Memompa ASI

Ibu menyusui dianjurkan mengeluarkan ASI dengan cara memompa ketika bayi sedang tidak menyusu.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali