Kentang Merah Manfaatnya Tak Disangka, Nih Deretannya

GenPI.co Jogja - Kentang ada banyak jenisnya. Salah satu yang sayang dilewatkan yakni kentang merah, karena kandungan gizi dan khasiatnya yang luar biasa.

Kentang merah ini punya kandungan serat yang tinggi, vitamin dan juga mineral

Lalu apa sajakah manfaat dari mengonsumsi kentang merah?

BACA JUGA:  Kaktus Bukan Tanaman Hias Biasa! Ini Khasiatnya Jika Dimakan

1. Tekanan darah turun

Kentang merah punya kandungan kalium yang tinggi, yang dapat menyeimbangkan natrium dalam tubuh.

BACA JUGA:  Kacang Merah Khasiatnya Ajaib, Ibu Hamil Pasti Suka

Khasiat ini membuat tekanan darah dalam tubuh tetap terjaga dalam tingkat yang lebih sehat.

2. Risiko anemia berkurang

BACA JUGA:  Bengkoang Manfaatnya Wah! Nih Deretan Khasiat Kesehatannya

Kentang punya kandungan zat besi yang bisa membentuk hemoglobin, yakni protein pada sel darah merah yang berperan mengikat oksigen.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News