Tak Hanya Manis, Jeruk punya Khasiat Menakjubkan Bagi Tubuh

GenPI.co Jogja - Jeruk merupakan buah yang populer karena rasa manisnya. Nah sudah tahu kah berbagai khasiat dari mengonsumsi buah dengan nama latian Citrus sinensis ini?

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari makan jeruk.

1. Kinerja otak meningkat

BACA JUGA:  Manjur! Ini Deretan Khasiat Ajaib Mengonsumsi Buah Pinang

Dalam sebuah penelitian menyebut minum jus jeruk setiap hari bisa membantu kerja fungsi otak, sehingga risiko penurunan kemampuan berpikir pun berkurang.

2. Kesehatan ibu hamil dan janin terjaga

BACA JUGA:  Kaya Vitamin, Nih Deretan Khasiat Murbei untuk Kesehatan

Jeruk yang punya kandungan air cukup banyak bisa menjaga ibu hamil tetap terhidrasi.

Kandungan lainnya berupa folat yakni senyawa vitamin B pun bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf janin.

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi, Buah Sukun Khasiatnya Mujarab!

3. Tekanan darah tetap terjaga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News