GenPI.co 
Pertama yakni makanan tinggi serat yang bisa melancarkan buang air besar, seperti gandum utuh, buah, sayur, hingga kacang-kacangan.
Kemudian bisa juga dengan minum lebih banyak air.
Intinya makanan pedas tidak menyebabkan ambeien, tapi jika dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan sakit. (hellosehat)
BACA JUGA: Khasiat Ikan Salmon, Bisa Bikin Kulit Wajah Kenyal dan Lembap!
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
