Yuk Naik Transportasi Umum, Bisa Kurangi Macet, Sehatnya Dapat

Yuk Naik Transportasi Umum, Bisa Kurangi Macet, Sehatnya Dapat - GenPI.co JOGJA
Ilustrasi penumpang di kereta api (foto: Pixabay)

GenPI.co Jogja - Kalau kamu sering bepergian menggunakan kendaraan umum, maka berbahagialah.

Pasalnya, selain bisa mengurangi kemacetan, menggunakan transportasi umum juga bermanfaat bagi kesehatan kamu. Apa saja ya?

1. Tubuh aktif bergerak

BACA JUGA:  Akses Transportasi Sulit, Kulon Progo Fokus Vaksinasi di Menoreh

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), jika kamu menaiki transportasi umum, kamu akan berdiri, berjalan, menaiki tangga, hingga berlari.

Semua aktivitas itu bisa meningkatkan kinerja jantung, paru-paru, dan otot.

BACA JUGA:  Akhir Pekan, Jumlah Penumpang KRL Yogyakarta-Solo Meningkat

Dari aktivitas itu, akan membuat kamu bisa membakar lemak lebih banyak dibanding duduk dan menjaga kebugaran tubuh.

2. Membantu kinerja otak

BACA JUGA:  Volume Jumlah Penumpang KRL Yogya-Solo Mulai Meningkat

Naik angkutan umum akan memberikan manfaat bagi otak.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya