Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan

Musim Hujan Tiba, Ini 5 Tips untuk Jaga Kesehatan - GenPI.co Jogja
Ilustrasi musim hujan (photo: Pixabay)

GenPI.co Jogja - Di saat musim hujan seperti ini, ada baiknya untuk menjaga kesehatan.

Apalagi, berbagai penyakit akan muncul jika kita tidak mempedulikannya, seperti flu, batuk, pilek,hingga demam berdarah dengue DBD.

Karena itu, untuk menguatkan daya tahan tubuh selam musim hujan, lakukan 5 tips berikut ini:

BACA JUGA:  Peringatan Dini untuk Warga Yogyakarta, Waspada Hujan Lebat

1. Makan jambu biji

Jambu biji kaya akan vitamin C dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah penyakit flu, batuk, dan pilek.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kesehatan Tanaman Kelor, Ternyata

Jamu biji memiliki sifat antimikroba yang membantu tubuh membunuh virus dan bakteri.

2. Berolahraga

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagus untuk Kesehatan

Olahraga ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah untuk mendukung daya tahan tubuh.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jatim Bali