Ada beragam olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah seperti yoga, pilates, dan bersepeda statis.
3. Vaksin influenza
Agar tetap sehat saat bekerja, cobalah ke dokter untuk vaksin influenza untuk menghindari penularan flu.
BACA JUGA: Peringatan Dini untuk Warga Yogyakarta, Waspada Hujan Lebat
4. Mencuci tangan
Virus juga mudah menular lewat kontak fisik, jadi cuci tanganlah hingga bersih atau gunakan hand sanitizer untuk mencegah penyebaran kuman.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kesehatan Tanaman Kelor, Ternyata
5. Makan makanan bernutrisi
Daya tahan tubuh dapat meningkat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya mikronutrien seperti zinc, selenium, zat besi, asam folat, vitamin A, B6, C, dan E. (Hello Sehat)
BACA JUGA: Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagus untuk Kesehatan
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News