GenPI.co Jogja - Beberapa buah dipercaya sangat bermanfaat bagi kesehatan saat dimakan pada pagi alias sarapan.
Di antaranya ialah pisang, alpukat, dan apel. Ketiga buah itu memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Pisang, apel, dan alpukat akan memberikan energi agar kamu tetap bertenaga sepanjang hari.
Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat sangat tinggi sehingga dianjurkan dikonsumsi secara rutin.
Sementara itu, apel memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di dalamnya.
Adapun buah alpukat merupakan sumber lemak yang menyehatkan tubuh seseorang.
Lantas apa dampak yang akan dirasakan tubuh ketika mengonsumsi kombinasi pisang, alpukat, dan apel?
Memakan tiga buah-buahan tersebut akan membuat tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Selain itu, tiga buah tersebut juga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Kamu bisa memakan tiga buah itu secara langsung ataupun mencampurkannya menjadi smoothie yang padat energi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News