GenPI.co Jogja - Kolak pisang mempunyai berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Menu khas buka puasa ini terbuat dari santan dan gula aren pada kuahnya. Kemudian pisang yang dipakai biasanya pisang kepok.
Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi kolak pisang.
Kolak pisang punya kalori tinggi yang memberi pasokan tenaga pada tubuh, sehingga energi yang hilang karena dipakai saat berpuasa pun bisa kembali.
Pisang kepok dan santan mempunyai kandungan folat dan zat besi yang berpotensi mencegah anemia.
Namun kalian sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak karena kolak pisang cukup tinggi kalori dan gula.
Pisang kepok kaya akan kandungan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Adapun peran dari kalium ini di antaranya membantu otot dan saraf berkontraksi, menjaga detak jatung normal, mengedarkan gizi ke seluruh tubuh, dan masih banyak lagi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News