Khasiat Mengonsumsi Biji Pepaya Banyak Lho, Nih Deretannya

GenPI.co Jogja - Biji buah pepaya tak hanya aman untuk dikonsumsi. Namun juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kamu jika ingin makan biji pepaya ini bisa langsung beserta dagingnya agar mudah ditelan. Selain itu juga bisa dengan cara digerus sampai halus.

Lalu apa saja manfaat dari mengonsumsi biji pepaya ini? Berikut adalah beberapa di antaranya.

BACA JUGA:  Tokcer! Ini Deretan Khasiat Cokelat untuk Sarapan

1. Membantu melindungi fungsi ginjal

Biji pepaya diyakini bisa membantu menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.

BACA JUGA:  Khasiat Mengonsumsi Jahe untuk Tubuh, Wanita Pasti Suka

Dalam sebuah penelitian menyebut biji pepaya ini punya kandungan antioksidan tinggi yang bisa menghambat kerusakan sel ginjal dan menjaga kesehatannya.

2. Kesehatan pencernaan terjaga

BACA JUGA:  Kaya Manfaat, Ini Deretan Khasiat Kentang untuk Tubuh

Biji pepaya merupakan sumber serat yang baik, sehingga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Buang air besar pun akan lebih mudah dan bisa menghindari radang usus, mencegah luka usus, hingga menurunkan risiko gejala wasir.

3. Bisa mengurangi risiko kanker

Biji pepaya punya kandungan nutrisi dan antioksidan sehingga bisa mengurangi risiko tumbuhnya sel kanker.

4. Melawan infeksi

Biji pepaya yang dijadikan ekstrak dan dicampur dengan madu bisa membunuh parasit yang bersarang dalam usus.

Jika kamu ingin memakannya, jangan berlebihan. Karena bisa merusak struktur DNA dan menurunkan kualitas sperma. (hellosehat)