GenPI.co Jogja - Kalau kamu sedang memelihara tanaman di rumah, maka beruntunglah kamu.
Pasalnya tumbuhan yang merupakan penghasil oksigen juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti:
1. Membantu pernapasan
Manusia bernapas dengan menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida, namun tumbuhan dengan proses fotosintesis melakukan hal sebaliknya.
Tapi ingat, tanaman perlu pencahayaan dari matahari yang cukup untuk memaksimalkan fotosintesis.
Proses ini akan berhenti di malam hari dan membuat tanaman mulai menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.
Jadi, akan berbahaya jika kamu tidur di sekitar tanaman saat malam hari.
2. Membersihkan udara
Penelitian NASA menunjukkan, tanaman dapat membersihkan udara di dalam ruangan dengan menangkap berbagai zat polutan di udara.
Untuk itu, kamu bisa menaruh tanaman di dalam ruangan seperti Spider Plant, Sirih Gading, dan Lidah Utama.
Sedangkan untuk membersihkan udara di ruang terbuka, kamu bisa menanam Azalea, Peace Lily, dan English Ivy.
NASA juga menganjurkan menempatkan tanaman pembersih udara di dalam ruangan setiap 30 meter persegi di sekitar rumah.
3. Mengurangi risiko gangguan pernapasan
Tanaman yang disimpan di dalam rumah juga dapat mengurangi partikel debu dengan meningkatkan kelembapan udara, lewat penguapan air dari akar atau tanah yang tersimpan di pot tanaman.
4. Memperbaiki kondisi psikologis
Menurut American Horticultural Therapy Association (AHTA) terdapat beberapa manfaat memelihara tanaman di rumah terhadap psikologis seseorang seperti:
Meningkatkan rasa kepercayaan diri, mengurangi stress dan kecemasan, merasakan kebugaran, membantu menenangkan pikiran dan membuat optimisme.
Selain itu, tanaman juga dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta meningkatkan kemampuan mengingat. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News