GenPI.co Jogja - Cinta bertepuk sebelah tangan memang tidak enak. Perasaan kecewa, sedih, merasa rendah diri, cemburu pada sesuatu yang tak jelas bercampur menjadi satu.
Agar tidak berlarut-larut, segeralah bangkit dan kembali memulai hidup baru dengan percaya diri.
Ketika kamu ditolak, lakukan lima cara ini agar kamu segera move on:
1. Terima kenyataan
Begitu tahu kamu tidak punya kesempatan lagi dengan dia, segeralah untuk menerima kenyataan bila kamu ditolak. Jangan berusaha menyangkal dan hindari perasaan tidak terima.
Yakinkan dirimu jika penolakannya adalah cara semesta menunjukkan dia bukan orang yang tepat buatmu. Di luar sana, orang yang tepat sedang menunggu. Jadi jangan habiskan waktumu untuk meratapi sesuatu yang tidak benar-benar perlu.
Jangan mengingat semua keistimewaan orang yang menolakmu. Tanamkan dalam dirimu bila dia tak sesempurna yang kamu bayangkan. Hal ini akan membuatmu mudah menerima keputusannya.
2. Curahkan perasaanmu
Wajar saja jika masih kecewa pada penolakannya. Beri dirimu ruang untuk melepaskan rasa kesal, marah dan kecewa agar kamu lebih lega.
Banyak cara untuk menumpahkan kekesalan. Kamu bisa cerita pada teman, atau menangis sendiri. Jika kamu sulit mengungkapkan pada orang, maka tulis saja perasaanmu di kertas.
3. Putuskan semua hubungan di media sosial
Agar kamu lebih mudah untuk melupakan, putuskan segala yang membuatmu terpicu memikirkannya, seperti medsos. Jika sungkan hendak memutus pertemanan, kamu bisa membisukannya sehingga tak perlu tampil di beranda medsos.
Tapi cara ini cukup berisiko karena kamu masih akan tergoda untuk stalking. Jika kamu bisa menahan diri untuk tidak stalking, silahkan mute medsos dia. Kalau tidak bisa menahan diri sebaiknya putuskan pertemanan di medsos.
Stalking medsos akan memperlama proses move on. Di sisi lain, budaya stalking orang yang pernah menyakiti itu tidak baik bagi kesehatan.
Jika dirasa perlu, hapus saja nomor dia agar tidak tergoda untuk menghubungi lagi. Hargailah dirimu sendiri. Jangan sampai dia memandang rendah dirimu lantaran kamu masih sering menghubunginya meski sudah ditolak.
4. Cari kesibukan baru
Meski jatuh cinta itu indah, tapi di sisi lain cinta itu mengambil sebagian waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk mengembangkan diri.
Lakukanlah segala hal yang dapat membuatmu berkembang. Energi orang patah hati itu besar. Daripada menggunakan energi itu untuk meratap, lebih baik kamu gunakan untuk melakukan sesuatu yang berguna.
Ubah orientasimu untuk memikirkan yang sekarang dan bukan berpikir soal yang dulu.
5. Jatuh cinta lagi!
Jatuh cinta lagi memang sulit. Tapi itu bukan alasan untuk menolak orang-orang baru yang datang di hidup anda.
Orang baru yang datang akan terpental jika masih memikirkan tentang masa silam.
Ingatlah, lebih baik membuka diri pada orang baru yang belum menyakiti daripada memikirkan masa silam yang telah menolakmu.
Keluar dari rumah dan mencari lingkar-lingkar baru akan membuatmu bertemu pada kemungkinan-kemungkinan baru yang tidak kalah menarik dengan masa silam.
Daripada memasung diri dalam kekecewaan, lebih baik bersiap untuk petualangan baru. Jika telah siap untuk jatuh cinta lagi, kenapa tidak. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News