GenPI.co 
GenPI.co Jogja - Jus buah bit mempunyai khasiat yang menakjubkan ketika dikonsumsi sebelum olahraga. Buah yang rendah kalori ini mempunyai berbagai zat gizi penting.
Bagi kalian yang mengonsumsinya bisa memperoleh asupan 100 kalori ditambah dengan karbohidrat, protein, serat hingga antioksidan.
Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dengan meminum jus buah bit setidaknya satu gelas setiap hari.
1. Meningkatkan stamina
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Khasiatnya Tokcer!
Dalam sebuah penelitian menyebutkan rutin minum jus buah bit bisa menigkatkan stamina dan ketahana fisik.
Khasiat ini didapatkan karena buah bit kaya akan nitrat yang mengubah nitrat oksida pada tubuh.
2. Kekuatan otot meningkat
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Mujarab!
Kekuatan otot tubuh akan mengalami peningkatan bagi kalian yang rutin meminum jus buah bit. Hal ini juga telah terbukti dalam sebuah penelitian.
Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nitrat yang mampu memperlancar aliran darah pada pembuluh vena dan arteri.
BACA JUGA: 3 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan Tubuh, Manjur!
Darah yang penuh oksigen bisa meningkatkan fungsi dan kekuatan otot.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
