3 Khasiat Kacang Almond untuk Tubuh, Bikin Jantung Tetap Sehat

GenPI.co Jogja - Kacang almond mempunyai kandungan nutrisi yang besar, sehingga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan tubuh.

Kacang dengan cita rasa gurih dan renyah ini bisa langsung dimakan, dicampur pada kudapan kue atau diolah menjadi susu.

Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi kacang almond.

1. Membantu menurunkan kolesterol

BACA JUGA:  Khasiat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan, Mujarab!

Kacang almond memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bisa memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh karena meningkatkan kadar kolesterol baik.

Khasiat lainnya yakni kacang almond bisa menambah kandungan vitamin E pada plasma dan sel darang merah, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol.

2. Jantung jadi sehat

BACA JUGA:  3 Khasiat Daun Jambu Biji, Bisa Bikin Wanita Happy

Kacang almond juga bisa meningkatkan kadar antioksidan pada pembuluh darah sehingga membantu mengurangi tekanan darah dan melancarkan aliran darah.

Risiko penyakit jantung sendiri akan meningkat ketika tekanan darah tinggi.

3. Mengontrol berat badan

BACA JUGA:  3 Khasiat Daun Mimba untuk Kesehatan, Tak Diduga!

Kandungan kacang almond berupa rendah karbohidrat, tinggi protein dan serat ini menjadikannya sebagai camilan bergizi untuk mengontrol berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News