GenPI.co 
3. Duduk tegak
Posisi duduk membungkuk bisa mengakibatkan otot di leher menjadi kaku.
Akibatnya leher akan sakit dan akan menarik saraf-saraf di kepala hingga menimbulkan sakit kepala.
BACA JUGA: Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini 9 Penyebabnya
4. Kompres hangat atau dingin
Jika kamu sakit kepala, coba kompreskan dengan air hangat.
BACA JUGA: Ciri-Ciri Sakit Kepala Karena Kolesterol Tinggi, Waspada!
Suhunya akan melemaskan otot-otot di kepala yang kaku.
Kalau kamu tempatkan di leher dan pundak, rasa hangatnya bisa meringankan pegal linu.
BACA JUGA: Masih Percaya Tidur Siang Bikin Badan jadi Gemuk? Ini Faktanya
Sama halnya dengan menempatkan kompres dingin di kepala atau leher.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
