GenPI.co Jogja - Bupati Sleman, Kustini Sri Purnomo mengatakan, penyakit degeneratif seperti diabetes, jantung dan lainnya, bisa diantisipasi dengan pola hidup sehat dan berolahraga secara rutin.
“Berkenaan dengan hal tersebut marilah sejak saat ini kita mulai untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara rutin,” katanya saat fun bike bertema Gowes Guyub Sehat (GGS) dalam rangka HUT Bank Sleman, Sabtu (27/11).
Dirinya mengingatkan masyarakat untuk tidak malas berolahraga untuk menghindari penyakit degeneratif tersebut.
“Jangan sampai terjadi hanya karena kita malas berolahraga kita lantas dihinggapi penyakit degeneratif, seperti diabetes melitus, stroke, jantung koroner, obesitas, osteoporosis dan sebagainya,” sebutnya.
Menurutnya, acara fun bike kali ini merupakan upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran masyarakat Sleman.
Dirinya berharap, kegiatan bersepeda dapat dijadikan aktivitas rutin untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
“Karena hanya dengan tubuh yang sehat dan bugar kita dapat bekerja dan berkarya dengan sebaik mungkin demi Kabupaten Sleman yang lebih maju,” ujarnya.
Kustini juga menyebutkan, bersepeda merupakan jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta sirkulasi darah.
“Dengan bersepeda secara rutin, kadar lemak dalam darah pun menurun sehingga bersepeda sangat baik untuk mereka yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi,” tuturnya.
“Selain itu bersepeda secara rutin dapat membakar lemak, meningkatkan kinerja imun, dan meningkatkan energi dan metabolisme tubuh,” tambahnya. (Ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News