Manfaat Tidur Miring Top Banget untuk Kesehatan

GenPI.co Jogja - Manfaat tidur miring ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh seseorang.

Misalnya, tidur miring ke kiri. Menurut penelitian, tidur miring ke kiri bisa melancarkan peredaran darah ke jantung.

Sementara itu, tidur miring ke kanan bisa melindungi jantung dari potensi tertindih.

BACA JUGA:  Tidur Pakai Kipas Angin Wajib Hati-Hati, Ketahui Efek Buruknya

Selain itu, tidur miring ke kanan juga akan mencegah jantung tertekan organ tubuh lain.

Menurut Sleep Advisor, tidur miring bisa mencegah seseorang mengalami sakit leher dan punggung.

BACA JUGA:  Tidur di Lantai Manfaatnya Wah Banget, Tubuh Makin Sehat

Potensi seseorang mendengkur pun akan berkurang ketika tidur dengan posisi miring.

Orang yang mengalami sleep apnea obstruktif juga sangat direkomendasikan tidur miring.

BACA JUGA:  Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagus untuk Kesehatan

Sleep apnea obstruktif sendiri adalah gangguan tidur saat napas terhenti sementara ketika terlelap.

Tidur miring juga sangat dianjurkan bagi para wanita yang sedang hamil alias mengandung.

Sirkulasi darah akan lebih lancar apabila ibu hamil tidur dengan posisi miring ke kiri. (hellosehat)