Khasiat Luar Biasa Jambu Air, Banyak Penyakit Serius Ludes

GenPI.co Jogja - Jambu air adalah tanaman yang cukup banyak ditemukan di Indonesia. Meski melimpah, buah ini jarang ditemukan di pasar karena tak banyak peminatnya.

Hal ini disebabkan karena kebanyakan memiliki tanaman ini di halaman rumah mereka. 

Ternyata tak banyak yang tahu, buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang tak banyak diketahui.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kesehatan Tanaman Kelor, Ternyata

Berikut khasiat jambu biji bagi kesehatan tubuh:

1. Mengontrol diabetes

BACA JUGA:  Termasuk Tingkatkan Imun, Ini Deretan Manfaat Kayu Secang

Jambu air berkhasiat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Senyawa alkaloid yang ada pada jambu air membantu mengatur konversi pati menjadi gula darah dalam tubuh.

Ekstrak daun dan biji jambu air juga efektif membantu melawan diabetes dan kerap dipakai di dalam pengobatan tradisional.

BACA JUGA:  Mujarab! Ini Deretan Khasiat Daun Sirih untuk Kesehatan

2. Memperlancar buang ari

Jumlah serat jambu air efektif memperlancar sistem pencernaan. Kelancaran sistem pencernaan ini melancarkan proses buang air besar.

Khasiat jambu air juga banyak ditemukan pada daun dan bijinya. Daun jambu air efektif mengobati diare atau mencret dan bijinya mampu mengatasi masalah disentri serta infeksi usus.

3. Menjaga kesehatan jantung

Jumlah kalium yang tinggi serta sodium rendah pada jambu biji menjadi alternatif yang tepat bagi penderita tekanan darah tinggi dan kolestrol.

Apabila kolestrol dan tekanan darah bisa stabil secara otomatis menghindarkan pengonsumsi jambu air pada risiko stroke dan jantung koroner.

4. Menangkal radikal bebas

Ekstrak daun jambu air yang kaya akan polifenol mampu menjadi anti radikal bebas pada tubuh.

5. Menjaga kesehatan gigi dan tulang

Jambu air kaya akan unsur mineral magnesium magnesium, fosfor, dan kalium. Zat tersebut mampu memperbaiki struktur tulang dan menjaga kesehatan gigi.

Kualitas tulang yang terjaga dengan baik akan meminimalisasi risiko osteoporosis di masa tua.

6. Menjaga kencantikan

Jambu air mampu merawat kesehatan kulit. Kandungan antijamur, antibakteri, dan antiperadangan dapat membantu mengatasi masalah kulit.

7. Menjaga kesehatan saraf

Kandungan kalium yang tinggi pada jambu mampu menjadi elektrolit alami tubuh sehingga fungsi saraf dan sel dapat terjaga.

Penderita masalah gangguan saraf dan otak bisa mendapatkan pasokan kalium dari mengkonsumsi jambu air. (hellosehat)