Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagus untuk Kesehatan

GenPI.co Jogja - Kamu yang senang tidur tanpa bantal boleh bernapas lega. Sebab, manfaat tidur tanpa bantal sangat banyak.

Tidur tanpa bantal ternyata bagus untuk kesehatan. Berikut ini ulasannya:

1. Mendukung Kesehatan Punggung dan Leher

BACA JUGA:  Ngorok saat Tidur Bikin Bete, Mengobatinya Mudah

Potensi terjadi sakit punggung ketika bangun akan diminimalisasi jika seseorang tidur tanpa bantal.

Sebab, punggung bisa beristirahat dengan posisi alami. Hal itu berbeda jika kamu tidur dengan bantal.

BACA JUGA:  Tidur Pakai Kipas Angin Wajib Hati-Hati, Ketahui Efek Buruknya

Otot leher kemungkinan bisa meregang. Aliran darah ke otak pun bisa berkurang.

2. Tidur Lebih Nyenyak

BACA JUGA:  Tidur di Lantai Manfaatnya Wah Banget, Tubuh Makin Sehat

Tidur nyenyak adalah keinginan semua orang. Nah, tidur tanpa bantal bisa membantunya.

Hal itu bisa terjadi karena tubuh akan berada di posisi optimal untuk beristirahat.

3. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Tidur tanpa bantal ternyata cukup ampuh membantu kulit wajah agar bisa lebih terawatt.

Potensi wajah mengalami masalah akan berkurang. Sebab, wajah tidak menempel di bantal ketika seseorang tidur. (hellosehat)