GenPI.co Jogja - Agar dapat menjaga kesehatan secara alami, tidak ada salahnya mencoba khasiat tanaman kelor.
Selain sebagai tanaman peneduh di pinggir jalan, tanaman asli Indonesia ini memiliki segudang manfaat.
Tanaman yang miliki nama latin Morinaga Oleifera ini memiliki banyak kandungan zat aktif.
Maka tidak heran bila tanaman ini kerap disebut sebagai tanaman obat.
Berikut manfaat tanaman kelor bagi kesehatan:
1. Mencegah darah tinggi
Penderita darah tinggi bisa mencoba khasiat kelor. Tanaman ini terbukti efektif mengurangi tekanan darah tinggi.
Sebagaimana diketahui, tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit yang lebih serius seperti stroke dan jantung.
Cara memanfaatkan kelor sangat mudah. Biji kelor yang sudah dibersihkan bisa langsung direbus dan diminum airnya.
2. Mempermudah tidur
Khasiat lain dari biji kelor adalah mengatasi masalah insomnia.
Agar terhindar dari gangguan tidur, penderita insomnia disarankan merebus daun kelor dan meminumnya satu jam sebelum tidur.
Kandungan zat besi pada kelor yang tiga kali lebih tinggi dari sayur bayam juga efektif membantu penderita anemia defisiensi besi.
Selain masalah tidur, biji kelor juga terbukti meningkatkan stamina setelah bangun tidur.
Asupan zat besi pada kelor mampu memproduksi dan membawa sel darah merah beroksigen ke semua organ tubuh.
3. Menurunkan kadar gula
Penderita diabetes dapat mencoba khasiat biji kelor.
Mengutip penelitian yang diterbitkan di Acta Histochemica pada tahun 2014 menunjukkan tingginya manfaat biji kelor bagi penderita diabetes.
Meski belum sepenuhnya terbukti, namun banyak tenaga kesehatan menyarankan penggunaan biji kelor mengatasi masalah diabetes.
Agar penggunaan biji kelor bisa efektif, ada baiknya penderita diabetes berkonsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi biji kelor.
4. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji kelor dapat membantu menyehatkan kulit.
Manfaat lain yang dapat diambil dari biji kelor adalah sebagai pelembap alami kulit agar tetap sehat. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News