GenPI.co Jogja - Tidur di lantai menjadi salah satu favorit banyak orang ketika suhu di ruangan sedang panas.
Meskipun dipercaya bisa membuat orang masuk angin, tidur di lantai ternyata juga memiliki banyak manfaat.
Berikut ini manfaat tidur di lantai bagi kesehatan yang harus kamu tahu:
1. Memperbaiki Postur Tubuh
Lantai yang rata akan membantu seseorang memperbaiki postur tulang belakangnya.
Caranya ialah dengan tidur telentang. Di sisi lain, tidur di kasur empuk akan membuat tubuh melengkung.
Hal itu akan menyebabkan tulang belakang seseorang menjadi berubah karena mengikuti tekstur kasur.
2. Menyembuhkan Pegal Linu
Kamu sering mengalami pegal linu? Kamu juga sering merasakan otot menjadi kaku?
Tidur di lantai bisa menjadi solusi. Kamu bisa tidur di lantai yang permukaannya rata dan keras.
Ketika kamu bangun, otot akan terasa lebih relaks. Badan pun tidak akan terasa linu.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Tidur dengan posisi telentang di lantai akan membuat peredaran darah ke jantung menjadi lebih lancar.
Jantung akan lebih mudah memompa dan mengalirkan darah. Sebab, tubuh lurus sehingga aliran darah tidak akan terhambat. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News