GenPI.co Jogja - Sedang putus cinta? Atau ditinggal nikah mantan kekasih yang masih kamu sayangi. Jangan berlama-lama sedihnya.
Kamu harus terus melanjutkan hidup dengan mengendalikan emosi negatif yang meluap.
Dikutip dari hellosehat, ada beberapa cara mengendalikan emosi saat ditinggal nikah oleh mantan.
Cara pertama yakni tenangkan diri dulu dengan bermeditasi.
Meditasi bisa membantu mengubah jalur saraf otak yang membuat kamu lebih tahan terhadap tekanan.
Cara sederhana lain untuk menenangkan diri yakni dengan menarik napas dalam-dalam selama 5 menit.
Kemudian, cara selanjutnya harus belajar untuk lebih banyak bersyukur.
Ketika mantan menikah sementara kamu masih sendiri, jangan larut dalam kesedihan.
Kamu bisa lihat sisi positifnya, bisa jadi mantan adalah orang kurang tepat mendampingimu kelak.
Nah, jika sudah merasa tak kuat sebaiknya curhat ke sahabat atau orang tua. Kamu bisa berbagi kesedihan dengan orang yang dipercayai.
Percaya pada orang dekat, sedikit demi sedikit beban akan terangkat.
Kamu boleh menangis, kecewa tapi jangan berlebihan. Ingat, penting untuk membahagiakan diri sendiri dan mulai merancang masa depan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News